Силовая скамья — один из самых универсальных и востребованных тренажёров в любом тренировочном пространстве. Она используется для жима, упражнений с гантелями и штангой, тренировок пресса, ног и ягодиц. В зависимости от конструкции скамья может заменить сразу несколько тренажёров, оставаясь при этом компактной и доступной по цене.
Мы проанализировали популярные модели, сравнили функциональность, надёжность и удобство использования, чтобы составить рейтинг лучших силовых и универсальных скамей 2026 года. В подборку вошли как многофункциональные тренажёры, так и специализированные модели для акцентированной проработки отдельных мышц.
10.Скамья для ягодиц и бёдер МBRONZE GYM BR-1018
BRONZE GYM BR-1018 — доступное решение для акцентированных тренировок ног и ягодиц. Эта скамья подойдёт тем, кто хочет целенаправленно укреплять мышцы ног и ягодиц, не перегружая спину и суставы. Она проста в использовании и не требует спортивного опыта, поэтому одинаково хорошо подходит как для домашних тренировок, так и для оснащения фитнес-залов.
Оценки:
- Дизайн: 3/5
- Цена/качество: 3/5
- Сервис: 3/5
- Популярность: 2/5
Плюсы:
- BRONZE GYM BR-1018 проста в освоении и подойдёт даже тем, кто только начинает тренироваться.
- Компактная конструкция позволяет использовать скамью как дома, так и в зале с ограниченным пространством.
- Надёжная рама создаёт ощущение стабильности при выполнении упражнений на нижнюю часть тела.
- Хороший вариант в качестве дополнительного тренажёра к основной силовой зоне.
Минусы:
- Узкая специализация ограничивает количество доступных упражнений.
- Подходит скорее как вспомогательное оборудование, чем как основной тренажёр
9. MATRIX MAGNUM A96, скамья для ягодиц и бёдер
MATRIX MAGNUM A96 — профессиональная скамья для целевой проработки ягодиц и задней поверхности бедра. Выбор фитнес-клубов и студий, где важна точечная нагрузка и биомеханика.
Оценки:
- Дизайн: 3/5
- Цена/качество: 3/5
- Сервис: 4/5
- Популярность: 2/5
Плюсы:
- MATRIX MAGNUM A96 обеспечивает комфортную и физиологичную работу мышц ягодиц и бёдер.
- Подходит для интенсивного использования и хорошо выдерживает регулярные нагрузки.
- Качественная эргономика снижает нагрузку на спину и суставы.
- Отличный выбор для тех, кто хочет профессиональный уровень тренировок.
Минусы:
- Модель ориентирована на конкретные упражнения и не универсальна.
- Занимает больше места, чем классические скамьи.
- Цена выше, чем у базовых домашних решений.
8. Универсальная скамья SHUA SH-6855
SHUA SH-6855 — это удобная универсальная скамья для регулярных тренировок без лишних усложнений. Она отлично подойдёт для базовых упражнений с собственным весом, гантелями или лёгкой штангой. Хороший вариант для тех, кто хочет начать тренироваться дома или дополнить уже существующую тренировочную зону надёжным и комфортным оборудованием.
Оценки:
- Дизайн: 3/5
- Цена/качество: 4/5
- Сервис: 3/5
- Популярность: 3/5
Плюсы:
- SHUA SH-6855 подойдёт для регулярных домашних тренировок без сложных настроек.
- Удобная форма и мягкая обивка делают занятия комфортными.
- Универсальность позволяет выполнять основные силовые упражнения.
- Хороший баланс между качеством и доступностью.
Минусы:
- Не рассчитана на работу с экстремальными весами.
- Минимум дополнительных опций и регулировок.
- Скорее ориентирована на любительский уровень.
7. Мобильная универсальная скамья U-3039 Super Bench,
U-3039 Super Bench — мобильная и удобная модель, ориентированная на домашнее использование. Лёгкая, манёвренная и практичная, она подойдёт для функциональных и силовых тренировок без привязки к одному месту.
Оценки:
- Дизайн: 3/5
- Цена/качество: 4/5
- Сервис: 4/5
- Популярность: 3/5
Плюсы:
- U-3039 Super Bench легко перемещается и не требует постоянного места установки.
- Подходит для тренировок в квартире или небольшом помещении.
- Простая конструкция делает скамью надёжной и понятной в использовании.
- Хороший вариант для функциональных и поддерживающих тренировок.
Минусы:
- Ограничена по максимальной нагрузке.
- Не лучший выбор для тяжёлых жимов.
- Меньше устойчивости по сравнению с массивными моделями.
6. Универсальная скамья BRONZE GYM AL-302
BRONZE GYM AL-302 подойдёт тем, кто ищет надёжную и устойчивую скамью для регулярных силовых тренировок. Она одинаково хорошо впишется и в домашний спортзал, и в коммерческое пространство. Простая, прочная и удобная конструкция делает её отличным выбором для повседневных тренировок без лишних настроек.
Оценки:
- Дизайн: 4/5
- Цена/качество: 4/5
- Сервис: 4/5
- Популярность: 3/5
Плюсы:
- BRONZE GYM AL-302 создаёт ощущение уверенности и устойчивости во время тренировок.
- Подходит для выполнения базовых упражнений с гантелями и штангой.
- Универсальный формат делает модель актуальной для дома и залов.
- Хорошо сбалансирована по функционалу и цене.
Минусы:
- Не самая компактная скамья.
- Количество регулировок ограничено.
- Не имеет специализированных модулей.
5. Универсальная скамья для жима Body Solid Powerline POB44
Body Solid Powerline POB44 — классика силового тренинга. Надёжная скамья для жима, ориентированная на стабильность и безопасность. Отличный выбор для тех, кто делает акцент на упражнения со штангой и гантелями.
Оценки:
- Дизайн: 4/5
- Цена/качество: 4/5
- Сервис: 4/5
- Популярность: 4/5
Плюсы:
- Body Solid Powerline POB44 отлично подходит для жимов и классических силовых упражнений.
- Высокая устойчивость добавляет уверенности при работе с весами.
- Простая и надёжная конструкция рассчитана на долгий срок службы.
- Подходит как для дома, так и для коммерческого использования.
Минусы:
- Функционал ограничен жимовыми упражнениями.
- Минимальные возможности регулировки.
- Не лучший вариант для разнообразных тренировок.
4. Многофункциональный тренажёр VictoryFit VF-T66
VictoryFit VF-T66 — многофункциональный тренажёр, который способен заменить сразу несколько единиц оборудования. Он создан для пользователей, которые хотят разнообразить тренировки и получить максимум возможностей в одном устройстве.
Эта модель отлично подойдёт для дома, студий персональных тренировок и небольших залов. VF-T66 позволяет эффективно прорабатывать разные группы мышц и делает тренировки более интересными и результативными.
Оценки:
- Дизайн: 4/5
- Цена/качество: 4/5
- Сервис: 5/5
- Популярность: 4/5
Плюсы:
- VictoryFit VF-T66 позволяет заменить сразу несколько тренажёров.
- Подходит для пользователей с разным уровнем подготовки.
- Расширяет возможности тренировок без необходимости покупать дополнительное оборудование.
- Хороший выбор для тех, кто хочет универсальность.
Минусы:
- Требует больше места, чем классическая скамья.
- Сборка может занять время.
- Не самый лёгкий вариант для частых перемещений.
3. Многофункциональная скамья OXYGEN FITNESS DENVER
OXYGEN FITNESS DENVER — многофункциональная скамья, ориентированная на комфорт и универсальность. Она подойдёт для регулярных тренировок и поможет постепенно увеличивать нагрузку без риска для суставов.
Модель хорошо сбалансирована по функционалу и удобству, что делает её отличным выбором как для домашнего пользователя, так и для фитнес-пространств с умеренной нагрузкой.
Оценки:
- Дизайн: 4/5
- Цена/качество: 5/5
- Сервис: 4/5
- Популярность: 4/5
Плюсы:
- OXYGEN FITNESS DENVER сочетает комфорт и продуманную эргономику.
- Подходит для регулярных тренировок без перегрузки суставов.
- Регулировки позволяют разнообразить упражнения.
- Отличный выбор для дома и спортзала.
Минусы:
- Не профессиональный уровень для экстремальных нагрузок.
- Требует аккуратного обращения для долгой службы.
2. Универсальная силовая скамья UNIX Fit BENCH 130
UNIX Fit BENCH 130 — универсальная силовая скамья для тех, кто хочет построить полноценные тренировки дома. Регулируемая конструкция позволяет адаптировать упражнения под разные цели — от жимов до работы с гантелями и пресса.
Эта модель подойдёт как новичкам, так и опытным спортсменам, которым важны надёжность, удобство и возможность прогрессировать без замены оборудования.
Оценки:
- Дизайн: 4/5
- Цена/качество: 5/5
- Сервис: 5/5
- Популярность: 5/5
Плюсы:
- UNIX Fit BENCH 130 универсальна и понятна в использовании.
- Хорошо подходит для постепенного роста нагрузок.
- Удобна для жимов, упражнений с гантелями и пресса.
- Отличный баланс цены, качества и функциональности.
Минусы:
- Отсутствуют дополнительные специализированные модули.
- Требует свободного пространства для комфортной работы.
1. DFC Capital Sports AB Trainer
Победитель рейтинга — DFC Capital Sports AB Trainer — это не просто скамья, а полноценный универсальный силовой тренажёр. Он создан для эффективной проработки пресса, спины и мышц кора, а благодаря продуманной эргономике подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Компактная конструкция, современный дизайн и высокая устойчивость делают эту модель идеальным выбором для домашнего спортзала.
Оценки:
- Дизайн: 5/5
- Цена/качество: 5/5
- Сервис: 5/5
- Популярность: 5/5
Плюсы:
- DFC Capital Sports AB Trainer максимально универсален и прост в освоении.
- Подходит для пользователей разного уровня подготовки.
- Помогает прорабатывать корпус и улучшать общую физическую форму.
- Компактный формат при высокой эффективности тренировок.
- Отличное соотношение цены и функционала
Минусы:
- Не предназначен для классических жимов со штангой.
При выборе силовой скамьи в первую очередь определитесь с целями тренировок. Если вы планируете выполнять жимы, упражнения с гантелями и прорабатывать всё тело — выбирайте универсальные и регулируемые модели. Для целевой работы (ягодицы, бёдра, пресс) подойдут специализированные скамьи, которые обеспечивают правильную биомеханику.
Также важно учитывать максимальную нагрузку, устойчивость рамы и доступное пространство. Надёжная силовая скамья — это инвестиция в безопасность, прогресс и комфорт тренировок на долгие годы.
