Беговые дорожки — популярный вид спортивного оборудования, используемый для кардиотренировок и поддержания физической формы. Они бывают двух типов: механические и электрические. В этой статье мы рассмотрим основные различия между ними, чтобы помочь вам выбрать подходящий вариант для ваших тренировок.
Механические беговые дорожки — это простой и доступный вариант для домашних тренировок. Они не требуют подключения к электросети и стоят дешевле электрических моделей. Механические дорожки подходят для начинающих спортсменов и тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно. Однако они не имеют множества функций и не подходят для интенсивных тренировок.
Основные разновидности механических беговых дорожек и их особенности.
Простые механические беговые дорожки
1. Это самый дешёвый и доступный вариант. Такие дорожки приводятся в движение самим пользователем во время ходьбы или бега. Они не имеют возможности регулировки уровня нагрузки и скорости, но обладают рядом преимуществ:
2. Низкая стоимость
3. Небольшие габариты. Занимают мало места.
4. Лёгкий вес. Легко перемещать.
Магнитные беговые дорожки
1. Усовершенствованная конструкция механических дорожек. К полотну добавлена магнитная система нагрузки, которая контролирует движение и торможение. Преимущества магнитных дорожек:
2. Невысокая цена. Чуть выше, чем у механических моделей, но ниже электрических.
3. Более плавный ход. Обеспечивается магнитной системой нагрузки.
4. Не требуют подключения к электросети.
5. Меньше изнашиваются.
Электрические беговые дорожки
Это более продвинутый вариант для спортивных залов и фитнес-центров. Они оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, и имеют множество функций. Электрические дорожки подходят для опытных спортсменов, которые хотят разнообразить свои тренировки и улучшить результаты. Однако они стоят дороже механических моделей и требуют подключения к электросети.
Рассмотрим различия подробнее.
- Принцип работы. Механическая беговая дорожка работает благодаря движению ног пользователя, который приводит в движение полотно. Электрическая беговая дорожка оснащена мотором, который обеспечивает движение полотна с заданной скоростью.
- Управление скоростью. На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
- Энергопотребление. Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
- Уровень шума. Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
- Амортизация. Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
- Размер и мобильность. Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
- Функциональность. Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
Преимущества и особенности механических беговых дорожек
В этом тренажере отсутствуют силовые механизмоы привода: полотно активизируется от ноги спортсмена и регулируется углом наклона. В усовершенствованных моделях присутствует тормозной механизм для регулирования движения полотна согласно заданному ритму.
Плюсы механических беговых дорожек:
- Низкая стоимость. Механические беговые дорожки обычно стоят меньше, чем электрические модели.
- Энергосбережение. Поскольку механические дорожки не используют электроэнергию, они считаются более энергоэффективными.
- Простота конструкции. Механические дорожки имеют простую конструкцию, что облегчает их обслуживание и ремонт.
- Компактность. Большинство механических беговых дорожек занимают меньше места, чем электрические модели.
Минусы механических беговых дорожек:
- Ограниченные возможности. Механические дорожки не предлагают такие функции, как пульсометр, программы тренировок и другие возможности, доступные на электрических моделях.
- Отсутствие амортизации. Механические дорожки не имеют системы амортизации, что может негативно сказаться на суставах и связках.
- Невозможность настройки скорости. Пользователь должен самостоятельно контролировать скорость движения полотна, что может быть неудобно для некоторых пользователей.
- Ограниченный комфорт. Некоторые пользователи могут испытывать дискомфорт при беге на механической дорожке из-за необходимости прилагать дополнительные усилия для движения полотна.
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Электрические беговые дорожки оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, что облегчает поддержание темпа бега.
Плюсы электрических беговых дорожек:
- Удобство использования. Электрические дорожки предлагают множество функций, таких как пульсометр, программы тренировок и возможность настройки скорости.
- Амортизация. Большинство электрических моделей оснащены системой амортизации, которая снижает нагрузку на суставы и связки.
- Комфорт. Электрические дорожки обеспечивают более плавный и комфортный бег благодаря двигателю, который поддерживает постоянную скорость.
- Универсальность. Электрические дорожки подходят для разных уровней подготовки и возрастов, включая начинающих и профессионалов.
Минусы электрических беговых дорожек:
- Высокая стоимость. Электрические беговые дорожки обычно стоят дороже механических моделей.
- Энергопотребление. Электрические дорожки потребляют больше электроэнергии, что может увеличить расходы на электричество.
- Сложность обслуживания. Электрические модели имеют более сложную конструкцию, что может затруднить их обслуживание и ремонт.
- Занимает больше места. Большинство электрических беговых дорожек требуют больше места для установки, чем механические модели.
Рассмотрим различия механических и электрических беговых подробнее
1. Принцип работы
Механическая беговая дорожка работает благодаря движению ног пользователя, который приводит в движение полотно. Электрическая беговая дорожка оснащена мотором, который обеспечивает движение полотна с заданной скоростью.
2. Управление скоростью
На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
3. Энергопотребление
Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
4. Уровень шума
Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
5. Амортизация
Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
6. Цена
Механическая дорожка обычно стоит дешевле, чем электрическая, так как она проще по конструкции и не требует мотора.
7. Размер и мобильность
Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
8. Функциональность
Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
Так какую же выбрать беговую дорожку: механическую или электрическую?
Таким образом, механическая беговая дорожка подойдёт для тех, кто ищет простое и доступное решение для поддержания физической формы. Она идеально подходит для домашнего использования и не требует подключения к электросети. Однако, если вы хотите получить больше комфорта и возможностей для тренировки, электрическая беговая дорожка будет лучшим выбором.
Выбор беговой дорожки зависит от ваших потребностей, бюджета и предпочтений. Рассмотрите все плюсы и минусы механических и электрических моделей, а также учтите индивидуальные особенности вашего здоровья. Главное — найти баланс между комфортом, функциональностью и вашими возможностями. А в помощь вам эксперты Sports-Well.com составили ТОП-10 лучших беговых дорожек для дома.
